Forum: Netwars
Coś o sobie: 26 lat, kiedyś koszykarz, obecnie pracuje nad powrotem do formy po kilku latach przerwy.
Późno zacząłem gotować, więc w kuchni cenie prostotę i szybkość wykonania.
Geneza nazwy
Pracuję zmianowo, więc często wracam do domu w nocy. Shake`a przygotowuję przed snem i kojarzy mi się z fajrantem w robocie i chillowaniem przed PC :)
Koncept miksowanego twarogu podpatrzyłem chyba na NW (temat: siłownia). Szukałem różnych kombinacji, żeby nadać temu 'czemuś' zjadliwy smak.
Przygotowanie
Składniki wrzucamy do blendera, zalewamy wodą i miksujemy. Przy
odpowiednim doborze proporcji składników wychodzi naprawdę smaczny
napój. Dodatkowym atutem (poza sporą ilością białka) jest uczucie
sytości utrzymujące się do kilku godzin po porcji.
Pozdrawiam NW :)
Geneza nazwy
Pracuję zmianowo, więc często wracam do domu w nocy. Shake`a przygotowuję przed snem i kojarzy mi się z fajrantem w robocie i chillowaniem przed PC :)
Koncept miksowanego twarogu podpatrzyłem chyba na NW (temat: siłownia). Szukałem różnych kombinacji, żeby nadać temu 'czemuś' zjadliwy smak.
Składniki
(2 porcje)
- 2 kostki twarogu
- kakao (na oko)
- słodzik (na oko, ale sporo)
- woda ( ok 400ml)
Opcjonalnie (składniki które były testowane):
- odżywka białkowa (protein combo!)
- olej z orzechów włoskich (odrobina dla smaku)
- masło orzechowe (smakuje dziwnie, ale o dziwo całkiem spoko)
- 2 kostki twarogu
- kakao (na oko)
- słodzik (na oko, ale sporo)
- woda ( ok 400ml)
Opcjonalnie (składniki które były testowane):
- odżywka białkowa (protein combo!)
- olej z orzechów włoskich (odrobina dla smaku)
- masło orzechowe (smakuje dziwnie, ale o dziwo całkiem spoko)
Składniki wrzucamy do blendera, zalewamy wodą i miksujemy. Przy
odpowiednim doborze proporcji składników wychodzi naprawdę smaczny
napój. Dodatkowym atutem (poza sporą ilością białka) jest uczucie
sytości utrzymujące się do kilku godzin po porcji.
Pozdrawiam NW :)
super sprawa
OdpowiedzUsuń